EN KURALLARı OF BACAK

Bu da bacak ağrısı, kramp ve yanma hissine sistem açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı alelumum azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlarınıza dayanak sağlamlarken aktivite sırasında deprem etmenize izin veren sair popüler bir seçenektir.Hamstring gerilmes